Nincs egyszerű helyzetben az, aki szeretné kiismerni magát a táplálkozás tudományban! A minap találkoztam ugyanis egy állítással mely szerint: “A vitaminok fontosak, a vitaminpótlásra azonban semmi szükség.” ”Elég, ha helyesen táplálkozunk, nem kell étrend-kiegészítőket szedni. Mellesleg a természetes és a szintetikus vitamin között semmi különbség nincs.” Ezt bevallom nem értem, hiszen egyfolytában azzal foglalkozik a média, hogy a ma beszerezhető táplálékokban már közel sincs annyi vitamin amennyire szükségünk lenne, így azokat pótolnunk kell más forrásokból. Több orvosi és táplálkozás kutatási eredmény is alátámasztja például azt, hogy a természetes és a szintetikus vitaminok nem sokban különböznek. Vizsgáljuk meg például a C-vitamint. A gyógyszertárakban és az üzletekben megvásárolható vitamintablettákban található aszkorbát azonos a zöldségekben és gyümölcsökben lévő formával. Én éppen ezért, mindenféle gondolkodás nélkül megvásárolom a magas vitamintartalmú kapszulát gyermekeimnek is.
Category Archives: vitamin
Előzze meg a bajt vitaminokkal
Multi vitaminok
Ma a rohanó világban az emberek kevesen tudnak az egészségükre vigyázni. Az étkezések során és,hogy milyen ételeket fogyasztunk el , ez nagyban befolyásolja a szervezetünk egészséges működését. A napi vitaminok elfogyasztásánál is figyelembe kell venni, hogy a szervezetünknek hány féle és milyen vitaminokra van éppen szüksége. Ennek az eldöntéséhez vannak már segítségek, a multi vitaminboltokban mindenki a neki a legjobbat, és a legmegfelelőbbet tudja megvásárolni. Itt megtalálhatóak már a multivitaminok, ami annyit jelent,hogy ma már naponta a szervezetnek szükséges vitaminokat egy tabletta formájában tudjuk megvásárolni. Ez mindenkép igen nagy segítség ebben a rohanásban. A multi vitaminboltokban nem csak a felnőtteknek, de a gyerekeknek a részére is megtalálhatóak, az egészséges fejlődésükhöz, szervezetüknek a napi szükséges multivitaminok. A gyerekeknek is elegendő a napi egy ilyen multi vitamint bevenni, így ezzel az adaggal a komplett egész napi vitamin igényüket a szervezetüknek biztosítani tudják. Ez a gyerekeknél nagyon fontos mivel a szervezetük a fejlődés szakaszában van még. A gyerekek részére még választhatók a különböző ízesítésű multi vitaminok, ezzel is a gyerekeknek segítünk,hogy örömmel fogyasszák a multi vitaminokat.